Ang pagbibisikleta ay nagpapanatili sa iyo ng malusog na katawan, binubuhusan ang iyong katawan at nagpapabuti ng iyong kalooban. Bilang karagdagan, ito rin ay isang mahusay na paraan upang makilala ang paligid, makita ang mga kagiliw-giliw na lugar o gumastos lamang ng oras na may benepisyo sa sariwang hangin.
Panuto
Hakbang 1
Ang mga residente ng mga nayon, nayon at maliliit na bayan ay mas madali itong makahanap ng ligtas na lugar para sa pagbibisikleta, lalo na kung may pagnanais na maglakbay na may mga hadlang. Mayroong maraming magandang kalikasan sa paligid at ang pagmamaneho sa paligid ay magdudulot ng maraming kasiyahan, lalo na sa magandang panahon.
Hakbang 2
Sa lungsod, pumunta sa isa sa mga parke o parisukat. Totoo, para sa pagbibisikleta, mas mahusay na pumili ng isang hindi gaanong masikip na lugar, kung hindi man kailangan mong maingat na lumusot sa pagitan ng mga stroller at sanggol na tumatakbo sa mga eskina. Sa ilang mga parke, may mga espesyal na track na may bilis na bilis para sa mga nagbibisikleta, at para sa mga nais ng matinding pag-ski, may mga mahihirap na landas at maburol na seksyon. Alamin ang tungkol sa mga katulad na lugar sa iyong lungsod.
Hakbang 3
Magmaneho kasama ang mga kalye ng lungsod. Para lamang sa gayong paglalakbay, mas mahusay na pumili ng mas tahimik na mga seksyon, sinusubukan na maiwasan ang mga mapanganib na kalsada. Siguraduhing magbayad ng pansin sa mga palatandaan ng kalsada at mga ilaw ng trapiko para sa mga kadahilanang ligtas. Maaari kang magplano ng isang ruta nang maaga, o maaari kang pumunta sa mga hindi naka-chart na landas, pagtuklas ng mga bagong lugar at kalye. Ang ganitong paglalakbay ay magbibigay-daan sa iyo upang mas mahusay na tuklasin ang lungsod at makita ang maraming mga kagiliw-giliw na bagay.
Hakbang 4
Pumunta sa labas ng bayan. Kung ikaw ay pagod na sa ingay ng lungsod, pagmamadalian at usok, pumunta sa kalikasan, pagkuha ng mabubuting kaibigan o miyembro ng pamilya kasama mo. Ang isang tahimik na pagsakay sa sariwang hangin ay magpapataas ng iyong espiritu at magpapalapit sa iyo nang magkasama. Maaari kang kumuha ng pagkain, isang bola o badminton kasama mo, magpiknik at magpahinga.
Hakbang 5
Siguraduhing magsuot ng mga espesyal na kagamitan sa pangangalaga upang maiwasan ang malubhang pinsala kapag nagbibisikleta. Ang minimum na proteksyon ay dapat na binubuo ng isang helmet ng bisikleta, mga pad ng tuhod at mga siko pad. At para sa matinding pagmamaneho, dapat mo ring magsuot ng mga espesyal na damit na pinoprotektahan ang pinaka-mahina laban na bahagi ng katawan, pati na rin ang tailbone, pigi, balakang at ibabang likod.
