Ang pagkakalantad sa araw at sunog ng araw ay ang pangunahing mga kadahilanan na sanhi ng pinaka-mapanganib na anyo ng cancer - melanoma at ang pinakakaraniwang mga porma - banal cell carcinoma at squamous cell carcinoma. Ngunit tiyak na ito ang kadahilanan na maaaring makontrol. Protektahan ang iyong balat sa araw kagaya ng anumang malubhang panganib.
Aling mga estado ang malamang na magkaroon ng sunog ng araw? Marahil ay iniisip mo - Florida o California, o iba pang mga estado na may maraming bilang ng maaraw na mga araw sa isang taon. Ngunit sa katunayan, madalas na ang mga sunog ay naitala sa Colorado, Iowa, Michigan, Indiana at Wyoming. "Ang buong punto, maliwanag, sa mga ugali sa pag-uugali. Ang mga residente sa Hilaga ay mas malamang na mahiga sa dalampasigan at samakatuwid ay hindi sineseryoso ang araw, "sabi ng dermatologist na si Timothy M. Johnson ng University of Michigan.
"Bagaman alam ng karamihan sa mga tao na mapanganib ang sinag ng araw, gayunpaman ang mga tao ay kumilos nang hindi naaangkop," sabi ni Dr. Johnson. "Sa pamamagitan ng pagprotekta sa ating sarili mula sa araw, pinoprotektahan natin ang ating sarili hindi lamang mula sa pagkasunog, ngunit din mula sa maagang pagtanda at ang posibleng pag-unlad ng kanser sa balat."
Nagpatuloy si Dr. Johnson: "Ang pangangalaga sa araw ay lalong mahalaga kapag ikaw ay bata pa, dahil ang mga taong wala pang 18 taong gulang ay responsable para sa 80% ng lahat ng sunog ng araw. Ang mga gawi sa sunscreen na nakatanim sa pagkabata ay nagbabawas ng panganib na magkaroon ng melanoma."
Sinabi ni Dr. Johnson na hindi lamang proteksyon sa araw ang mahalaga, kailangan mo ring malaman kung paano protektahan ang iyong sarili nang maayos. "Ipinapakita ng pananaliksik na kapag gumagamit kami ng mga sunscreens, hindi sapat ang aming paglalapat sa balat, o hindi namin protektahan ang buong katawan. Samakatuwid, ang epekto ng proteksiyon ay naging mas mababa nang mas mababa kaysa sa inaasahan namin, at sa maraming mga kaso ay hindi nito naabot ang kalahati ng ipinangako sa tatak."
Narito ang pangunahing payo ni Dr. Johnson: "Gumamit ng mga kagamitang pang-proteksiyon tuwing inaasahan mong nasa ilalim ng araw ng higit sa dalawampung minuto. Ilapat ang cream tatlumpung minuto bago lumabas. Maging maingat lalo na kapag inilalapat ang cream sa mukha, tainga, kamay. Tandaan na pagkatapos ng dalawang oras ay magtatapos ang epekto ng barrier cream. Kinakailangan na muling ilapat ang proteksyon kaagad pagkatapos maligo."
Sinuri ng National Cancer Institute ang higit sa 150,000 na mamamayan at natagpuan na 32% ng mga Amerikano ang nasunog sa sunud-sunod na nakaraang labindalawang buwan. Kabilang sa mga nakatanggap ng pagkasunog, ang bilang ng mga kabataan sa ilalim ng 18 ay 80%. Ang pagkakalantad sa araw ay triple ang panganib ng cancer sa balat.
