Ang pahinga ay isang paunang kinakailangan para sa pagpapanatili ng kalusugan. Ngunit iilan lamang ang may karapatang magpahinga. Naapektuhan ng ugali, katamaran at isang kawalan ng kakayahan sa elementarya na ayusin ang kanilang mga katapusan ng linggo. Paano ito gagawin upang magkaroon ng oras upang humiwalay at maibalik ang iyong lakas sa pag-iisip at pisikal?
Panuto
Hakbang 1
Pagpipilian para sa mga mahilig sa isang pagbabago ng tanawin, hindi napipigilan ng mga pangyayari sa pananalapi. Bakit hindi ka lumipad sa dagat para sa katapusan ng linggo? Pagkatapos ng lahat, may mga bansa kung saan mainit sa buong taon. Mas mahusay, syempre, upang piliin kung ano ang mas malapit, upang ang mas kaunting oras ay ginugol sa acclimatization. Ilang oras sa pamamagitan ng eroplano - at nasa ibang bansa ka sa tabi ng banayad na dagat. Bilang kahalili, pumunta sa anumang bansa sa Europa upang tuklasin ang mga pasyalan nito, lumubog sa ibang mundo. Totoo, para sa mga bansang EU isang visa ang kinakailangan, kaya't ang gayong bakasyon ay hindi gagana nang kusang-loob.
Hakbang 2
Ikalawang pagpipilian - isang paglalakbay sa labas ng bayan. Hindi lang sa dacha. Kalimutan ito tungkol sa isang masamang panaginip. Pumunta sa equestrian sports complex, sumakay ng mga kabayo, magpiknik. O bisitahin ang base sa baybayin ng isang kaakit-akit na lawa. Umalis doon sa gabi, at sa umaga ay hindi ka gigising sa ingay ng kalye o sa pag-ring ng alarm clock, ngunit sa pamamagitan ng pag-awit ng mga ibon.
Hakbang 3
Ikatlong pagpipilian - kunin ang katapusan ng linggo para sa iyong sarili. Bisitahin ang spa, beauty parlor, hairdresser, masahista, solarium. Ang huli ay totoo lalo na sa taglamig, kung ang araw ay wala nang layunin. Mula sa parehong serye: gym, sauna o steam bath, swimming pool. Sa pangkalahatan ay pinapayagan ka ng paglangoy na magkaroon ka ng pagtitiis. Ang dami mong paglangoy, mas hindi ka nagsasawa. Pagkatapos gumastos ng isang oras sa pool, lalabas ka na handa para sa isang aktibong bakasyon sa pagtatapos ng linggo.
Hakbang 4
Muli, paglalakbay, ngunit hindi sa ibang bansa, ngunit sa isang matandang lungsod ng Russia, halimbawa, Suzdal o Novgorod. Ang pagpindot sa mga pinagmulan, pagpapanumbalik ng nakalimutang kaalaman tungkol sa kanilang bansa, ang pagkakataong hawakan ang mga katutubong sining, ay magbibigay ng isang karagdagang mapagkukunan ng enerhiya. Ngunit mas mahusay na maglakbay sa ginhawa, upang ang paglalakbay ay hindi maging pahirap.
Hakbang 5
Sumama sa pamilya o mga kaibigan sa isang ganid na paglalakad. Kolektahin ang iyong mga backpacks, pumunta sa pamamagitan ng tren sa nais na lugar, kung saan, pagpunta sa mas malalim sa kagubatan, maaari kang pumili ng mga kabute at berry. O makarating sa baybayin ng reservoir at magtayo ng mga tent doon. Maaari ka ring mag-ayos ng pangingisda doon.
Hakbang 6
Upang magawa ang lahat ng ito, kinakailangan na "kumuha ng panulat" tuwing katapusan ng linggo, pinaplano kung saan, kailan ka pupunta, at kung gaano karaming pera ang kinakailangan. Pagkatapos ay gugugol mo ang bawat katapusan ng linggo nang mahusay at mahusay.
