Para sa marami, ang Bagong Taon ay ang pinakapaboritong bakasyon na nagbibigay kasiyahan, katuparan ng mga hinahangad at ng pagkakataong gumawa ng mga bagong plano. Ipagdiriwang din ng sanggol ang unang Bagong Taon sa tiyan ng ina.
Kailangan iyon
- - mga moisturizer para sa mga stretch mark;
- - natural na kosmetiko;
- - decoctions ng nakapagpapagaling herbs;
- - komportableng sapatos;
- - compression stockings o pampitis;
- - gulay, prutas, berry, halaman;
- - lutong pato o sandalan na karne, isang hiwa ng ham o pinakuluang baboy;
- - mga inuming prutas, juice, mineral water.
Panuto
Hakbang 1
Ang huling linggo ng bawat taon ay ang oras upang mamili, palamutihan ang bahay, at pag-isipan kung ano ang lutuin para sa maligaya na mesa. Malutas ang lahat ng mga problema bago ang Disyembre 30 at italaga ang dalawang araw sa iyong sarili at sa iyong sanggol. Ang mas lundo ng isang babae, mas kumportable ang bata sa loob niya. Matutulungan ka ng shower na madama ang pag-agos ng lakas - isang kumbinasyon ng mga maiinit na jet na may bahagyang cool. Pumili ng mga "masarap" na gels at scrub sa panahon ng mga pamamaraan ng tubig, at pagkatapos maglapat ng mga moisturizer sa katawan na pumipigil sa mga stretch mark (sa taglamig, ang balat ay uhaw na uhaw).
Hakbang 2
Kumuha ng magandang pagtulog sa gabi ng Disyembre 31 upang maging maganda, at sa hapon, abala sa pagbibigay sa iyong mukha ng isang maliwanag at sariwang hitsura. Minus panlabas na temperatura at tuyong mainit-init na hangin sa loob ng bahay, isang pakiramdam ng bahagyang karamdaman dahil sa pagbubuntis, pagkapagod at isang pagkahilig sa edema ay maaaring salungatin sa tulong ng natural na mga pampaganda at mainit at malamig na pag-compress mula sa mga nakapagpapagaling na halaman. Ang chamomile, nettle at St. John's wort ay lalong epektibo.
Hakbang 3
Para sa kapistahan ng Bagong Taon, tiyaking maghanda ng mga salad ng gulay na may langis ng oliba o kulay-gatas. Inihaw na pato o maniwang karne. Huwag kalimutan ang sauerkraut na mayaman sa bitamina. Dapat ay tiyak na may mga sariwang prutas sa mesa (mag-ingat lamang sa tradisyonal na mga tangerine at iba pang mga prutas ng sitrus!), Mga berry, halamang gamot … Mula sa mga hiwa ng karne, payagan ang iyong sarili ng isang piraso ng ham o ham. Iwasan ang mga sausage: naglalaman ang mga ito ng pampalasa, kulay at preservatives. Bilang karagdagan, ang mga produktong ito ay nagpapanatili ng likido sa katawan. Huwag isama ang mga carbonated na inumin sa menu - ginusto ang mineral na tubig, mga inuming prutas, gulay at mga fruit juice. Para sa panghimagas, maaari kang kumain ng isang fruit salad na may kaunting whipped cream at isang hiwa ng charlotte o katulad na fruit pie.
Hakbang 4
Huwag umupo sa isang mesa sa harap ng TV buong gabi. Sumayaw at maglakad! Bumili ng mga sapatos na may mababang takong na hindi kinurot ang iyong mga daliri. Ang mga espesyal na medyas ng compression o pampitis ay susuportahan ang mga ugat sa panahon ng kasiyahan sa holiday.
