Maagang pagsikat ng araw ay maaaring magdala ng higit pa sa kagalakan. Ang isang medyo malaking bilang ng mga tao ay nagdurusa mula sa ang katunayan na ang maliwanag na sikat ng araw ay nagniningning sa kahit na ang makapal na mga kurtina at ginising sila ng maaga sa umaga, kung ang isang tao ay hindi pa natutulog. Hindi na posible na makatulog muli, at natipon ang pagkapagod at, bilang isang resulta, ang isang tao ay nararamdamang ganap na nalulula.
Panuto
Hakbang 1
Ang isang medyo simple ngunit sa halip matrabahong pamamaraan ay upang ayusin muli ang kama sa silid. Ito ay sapat na upang ilagay ang kama upang ang maliwanag na sinag ng araw ay hindi mahulog sa mga mata at mas madaling makatulog. Ang pangunahing sagabal sa kasong ito ay ang limitadong layout ng silid at ang pag-aayos ng iba pang mga kasangkapan. Kadalasan beses, upang ilipat ang kama, kailangan mong ilipat ang lahat ng mga kasangkapan sa bahay sa silid. Hindi ito laging gumagana.
Hakbang 2
Kung hindi mo malulutas ang problema sa pamamagitan lamang ng pag-aayos ng kama, maaari mong subukang bumili ng isang screen. Ang mga screen ay magkakaiba at maaari kang pumili ng isang pagpipilian na hindi mahahalata sa sikat ng araw. Napakadali na ilagay ito sa silid. Bilang isang patakaran, ang lahat ng mga screen ay may komportableng mga suporta at gaganapin sa isang tuwid na posisyon sa halip mapagkakatiwalaan. Nananatili lamang ito upang maprotektahan ang iyong kama mula sa mga sinag ng ilaw at madarama mo ang ginhawa at ginhawa. Ang pangunahing sagabal sa kasong ito ay ang pangangailangan upang itago ang naka-assemble na screen saanman. Tatayo ito sa silid at kukuha ng puwang, na labis na abala sa maliliit na silid.
Hakbang 3
Ang pinakamabisang paraan ay ang paggamit ng mga baso sa pagtulog. Maaari mong gawin ang mga ito sa iyong sarili o bumili ng isang handa nang bersyon sa tindahan. Kung hindi sila makagambala sa kanilang presensya sa iyong ulo at maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, kung gayon ito ang magiging pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga maliliwanag na sinag. Kapag bumibili ng isang handa nang bersyon, tiyaking subukan ang mga naturang baso sa tindahan at suriin ang kanilang kaginhawaan. Maaari itong i-out na ang produkto ay ganap na hindi magamot.
