Ang mga panlabas na aktibidad ay nag-iiwan ng isang hindi malilimutang karanasan. Anuman ang ruta ng turista at ang distansya nito, maraming mga paghihirap sa panahon ng paglalakad. Upang maiwasan ang mga hindi inaasahang sitwasyon, kailangan mong maingat na maghanda kahit para sa itinerary ng katapusan ng linggo.
Kailangan iyon
- - mapa;
- - tent;
- - lubid;
- - bag sa pagtulog;
- - banig;
- - mga tugma;
- - flashlight;
- - palakol;
- - isang palayok sa pagluluto;
- - damit at kasuotan sa paa;
- - mga produkto;
- - mga gamot.
Panuto
Hakbang 1
Sakop ng mga ruta ng turista ang iba't ibang mga lupain at napakahirap. Kung magpasya kang maging pamilyar sa mga kagandahan ng kalikasan at palusot sa pag-ibig ng paglalakbay sa loob ng isang araw, maghanda ng pangkalahatang kagamitan sa turista. Hindi alintana ang tagal ng paglalakad, kakailanganin mo ang: mga tolda, mga kaldero sa kamping - mga kaldero, isang ladle, mga tugma. Hatiin ang mga bagay na ito nang pantay sa mga turista. Mayroong mga espesyal na kinakailangan para sa mga personal na pag-aari: dapat hindi lamang kinakailangan, ngunit magaan din. Pumili ng isang maliit na backpack. Ang bigat nito nang walang mga bagay ay hindi dapat lumagpas sa 2-2, 5 kg - sapat na ito upang magkasya ang lahat ng kailangan mo dito.
Hakbang 2
Kumuha ng isang bag na pantulog na isinasaalang-alang ang temperatura ng hangin - ang isang bag na pantulog ay mahalaga para sa isang komportableng pananatili. Ang isang banig (foam) sa ilalim ng bag na natutulog ay magbibigay ng karagdagang proteksyon mula sa ginaw. Kahit na ang isang maikling paglalakad ay nagsasangkot ng paggabi sa isang tolda. Magdala ng masikip na pantalon at isang dyaket para sa mga lakad sa gabi - maaari itong maging napaka-sariwa sa likas na katangian pagkatapos ng paglubog ng araw. Subukang magmukhang maliwanag sa iyong mga damit. Ang mga kupas na kulay ay gumagawa ng isang tao na hindi kapansin-pansin sa kalikasan, at ang mga turista ay hindi dapat mawala. Huwag kalimutan ang isang mangkok, tabo, at kutsara. Upang magaan ang iyong karga at hindi masunog ang iyong sarili sa panahon ng pagkain, kumuha ng isang kutsara ng metal, ngunit ang lahat ay gawa sa siksik na plastik. Siguraduhing ilagay ang mga produktong kosmetiko at kalinisan sa iyong backpack: sabon, toothpaste, sunscreen, isang tuwalya. Ang mga salaming pang-araw at isang flashlight ay magiging kapaki-pakinabang.
Hakbang 3
Bilhin ang mga pagkaing mataas ang calorie na kailangan mo. Sa panahon ng paglalakad, ang pangunahing ulam ay makapal na sinigang. Bilang karagdagan sa mga cereal, ginagamit ang nilagang o nakakondensang gatas para sa paghahanda nito. Huwag kalimutan ang tungkol sa malakas na matamis na tsaa sa tabi ng apoy. Kumuha ng mga nakahandang produkto: cookies, tsokolate, matamis - hindi sila labis. Dalhin ang iyong mga supply ng first aid: yodo, bendahe, burn at hindi pagkatunaw na gamot, nagpapagaan ng sakit. Kung patuloy kang uminom ng mga gamot, pagkatapos ay huwag kalimutang kunin ang mga ito.
