Ang Bagong Taon ay marahil ang pinakahihintay na holiday para sa marami. At higit pang inaasahan ang mga pista opisyal ng Bagong Taon. Ang mga tao ay nais na magpahinga ng maraming araw sa isang hilera, kapag walang mga tawag mula sa mga customer, hindi na kailangang bumangon nang maaga, walang mga obligasyon, magpahinga lang at maraming pagkain. Ngunit sa ilang kadahilanan, pagkatapos ng mahabang panahon ng pahinga, kadalasan ay hindi mo nararamdaman ang gaan at pakiramdam ng magandang pahinga. Walang lakas upang makapunta sa trabaho, mahirap na ituon ang pansin sa mga gawaing hinaharap, ang utak at katawan ay hindi handa para sa mga bagong araw ng trabaho.
Paano Mamahinga at Makatipid ng Enerhiya: 3 Mga Tip
Tip 1. Maging aktibo sa pisikal at itak
Bilang panuntunan, ang mga tao sa piyesta opisyal ay binabawasan nang husto ang kanilang antas ng aktibidad (maliban kung pumunta sila sa isang lugar sa isang paglalakbay kung saan kailangan mong maglakad nang marami). Parehas ito sa aktibidad sa pag-iisip. Pagkatapos ng buwan ng trabaho, nais kong magpahinga.
Ngunit 10 araw ng naturang kabuuang pagpapahinga ay humahantong sa ang katunayan na pagkatapos ito ay mahirap na magsama-sama, upang ibagay muli upang gumana, upang lumipat sa kung saan. Ang isang madaling paraan upang maiwasan ito ay hindi upang ganap na ihinto ang iyong pisikal at mental na aktibidad. At kung hindi ka naging aktibo sa pisikal nitong huli, ito ay isang pagkakataon na madagdagan pa ito. Magkakaroon ng maraming oras para dito.
Tip 2. Pag-aralan ang papalabas na taon at pag-isipan ang hinaharap
Mas mahusay, syempre, na gawin ang naturang pagtatasa sa pagtatapos ng taon. Ngunit kung hindi ito gagana, oras na upang gawin ito sa bakasyon ng Bagong Taon.
Sapagkat sa patuloy na gawain na ito ay tumatakbo, tumatakbo, tumatakbo … At kung minsan nakakalimutan natin, ngunit saan, sa katunayan, tumatakbo tayo? Hindi bababa sa isang beses sa isang taon mayroon kaming pagkakataon na huminto at tingnan kung tumakbo tayo roon? At marahil oras na upang lumiko sa kung saan?
Magaling kung magsulat ka ng mga layunin para sa susunod na taon. Sa panahong ito, nais ng katawan ang mga bagong tagumpay at tagumpay, pagkakaroon ng isang plano, malalaman mo kung saan lilipat mula sa mga unang araw ng taon. Samakatuwid, ang karamihan sa mga layuning ito ay nagkatotoo.
Tip 3. Gumawa ng isang hakbang patungo sa iyong sarili at sa iyong panloob na anak
Sa patuloy na karera ng buhay na "trabaho, pamilya, mga gawain sa bahay" madalas nating kinalimutan ang ating sarili. Napakahalaga na simulang makilala ang iyong sarili at maunawaan kung ano ang eksaktong nais mo (at hindi ang iyong kapaligiran). Tandaan ang ilang mga dating libangan. Mag-isa ka lang sa sarili mo. Kilalanin ang iyong sarili nang mas mabuti.
Marahil ito ang pangunahing rekomendasyon. Ang paggugol ng oras sa iyong sarili, kahit na malakas na pakikipag-usap nang walang nakikinig, ay isang pagkakataon upang maunawaan kung ano ang nais mong ipagdiwang sa bagong taon, kung ano ang mahalaga sa iyo. Sa isang dayalogo sa sarili, maririnig ng isang tao ang maraming mga pahiwatig tungkol sa buhay. Ang iyong panloob na tinig na hindi nakuha ng komunikasyon. Sa katunayan, kadalasan ang isang tao ay hindi tinatalakay ang mga problema na nag-iisa sa kanyang sarili at samakatuwid ang mga problema ay hindi malulutas. Ang pinakamahusay na paraan upang baguhin ang isang bagay ay tanungin ang iyong sarili na "paano."
Ang mahabang mga bakasyon ay nagbibigay sa amin ng isang natatanging pagkakataon na gawin kung ano ang walang sapat na oras para sa iba pang mga oras. Kunin mo ang pagkakataong ito.
