Maraming mga Ruso ang gustong mag-relaks sa dagat. Ngunit mapanganib ang paglangoy sa tubig sa dagat dahil ang mga alon na nabubuo sa ibabaw ay mas malaki kaysa sa mga ilog at lawa. Samakatuwid, mayroong ilang mga patakaran na dapat tandaan upang matulungan kang lumangoy sa malalakas na alon.
Upang mapasok ang tubig o mapunta sa matataas na alon, hintayin ang agwat sa pagitan ng surf at ng nakalarawan na alon. Habang nasa tubig, pumili ng isang lugar ng baybayin na may mabuhangin o maliliit na shoals. Ang site na ito ay ang pinakaligtas na makawala sa tubig sakaling magkaroon ng malakas na alon. Habang papalapit ka sa baybayin, gumulong papunta sa iyong likuran gamit ang iyong mga paa na nakaturo sa pampang. Sa madaling salita, lumangoy sa iyong likuran, paa muna. Huwag mag-alala na sa ganitong posisyon ay marahang ka lumangoy - ang surf wave mismo ay magdadala sa iyo sa baybayin. Ngunit mag-ingat na sa posisyon na ito ikaw ay halos walang proteksyon kung sakop ka ng alon. Samakatuwid, gumulong sa iyong likuran lamang sa harap ng baybayin, at hindi nang maaga. Pagpapanatiling nakalutang ang iyong katawan, lumipat sa baybayin na may paggalaw ng iyong mga kamay sa iyong mga balakang. Maghanda upang maabot ang ilalim ng iyong mga paa.
Sa sandaling humupa ang alon, babaan ang iyong mga binti at tumayo sa ilalim. Kaagad pagkatapos nito, magsimulang mabilis na lumipat patungo sa baybayin gamit ang alon. Panoorin ang alon. Kapag ang isang alon na sumasalamin mula sa baybayin ay papalapit, lumiko sa tabi nito, humilig sa direksyon nito, ipahinga ang iyong mga paa at subukang manatili sa lugar. Kapag lumipas ang naipakitang alon, magpatuloy sa paglapag sa baybayin. Ang lahat ng mga alon ay tumaas at bumabagsak nang unti, kaya't panatilihin ang pinakamaliit na alon para sa isang mas ligtas na exit.
Kung ang mga alon ay maliit, lumangoy nang mahinahon, tumataas at lumiligid sa kanila. Upang mapagtagumpayan ang isang malaking alon, huminga kaagad, hawakan ang iyong hininga at sumisid sa ilalim nito. Kung nahuli ka sa isang malakas na alon ng alon habang lumalangoy patungo sa baybayin, huwag subukang talunin ito. Subukang gumulong papunta sa iyong likuran, mga paa muna, tulad ng inilarawan sa itaas.
Kapag lumalangoy sa malalaking alon, subukan ang breasttroke. Ang ganitong istilo ng paglangoy na nagbibigay-daan sa iyo upang lumangoy nang mahabang panahon at manatili sa tubig sa malalakas na alon, na nagbibigay ng magandang pagtingin. Mas madalas suriin ang direksyon ng paggalaw, gabayan ng direksyon ng mga alon at bagay na nakikita sa baybayin. Huminga ng hangin palayo sa papalapit na alon. Mas mahusay na mapagtagumpayan ang malalaking paparating na mga alon na may isang pag-crawl sa dibdib o sa gilid, sa lahat ng iba pang mga kaso, lumangoy sa isang chesttroke.
