Mayroong isang tradisyon na itakda ang talahanayan ng Bagong Taon upang literal itong sumabog sa lahat ng uri ng masarap. Pagkatapos ng lahat, pinaniniwalaan na ang kasaganaan sa maligaya na mesa ay magbibigay ng kasaganaan sa darating na taon. Samakatuwid, napakadali upang kumain nang labis sa estado ng "ilaw ay hindi maganda" sa Bisperas ng Bagong Taon. Ngunit maiiwasan ito.
Panuto
Hakbang 1
Kumain nang normal buong araw sa Disyembre 31, nang walang nanggagalit o labis na karga sa iyong tiyan, ngunit hindi rin nagugutom. Kumain ng sinigang o piniritong mga itlog para sa agahan, isang magaan na sopas o ilang mga gulay na may isang piraso ng karne para sa tanghalian. Ang dahilan para sa labis na pagkain ng Bagong Taon ay madalas na nakasalalay sa tradisyon ng hindi pagkain ng lahat ng araw na bago ang holiday, at pagkatapos, na may mga mata na nagniningning sa gutom, nakasandal sa kasaganaan sa mesa.
Hakbang 2
Uminom ng chamomile tea sa bisperas ng pagkain. Bukod dito, subukang huwag gamitin ang binili sa mga sachet, ngunit magluto ng eksaktong mga chamomile na bulaklak, na madaling makita sa anumang botika. Normalisa ng herbal na pagbubuhos ang paggawa ng gastric juice, pinapagaan ang tiyan at tumutulong na maghanda para sa paparating na masaganang pagkain.
Hakbang 3
Uminom ng mineral na tubig na may pagkain. Napakalaki ng alkaline na kapaligiran na nagpap normal sa pantunaw, pinapabilis ang proseso ng pagtunaw ng pagkain. Gayunpaman, ang tubig ay dapat na walang gas. Sa pangkalahatan, ito ay nagkakahalaga ng pagpipigil mula sa mga carbonated na inumin sa isang masaganang mesa hangga't maaari.
Hakbang 4
Huwag magtambak ng pagkain na "may bundok" sa plato. Subukang literal na magdagdag ng isang kutsarang bawat pinggan upang tikman ang lahat nang walang labis na pagkain.
Hakbang 5
Ang isang malaking bilang ng mga salad ng Bagong Taon ay may bihis na mayonesa. Ito ay isang high-calorie, fatty, hard-to-digest na produkto. Subukang palitan ito ng kulay-gatas, langis ng halaman sa ilang mga pinggan, at i-save ang iyong sarili at ang iyong mga panauhin mula sa kasaganaan ng labis na mga calorie.
Hakbang 6
Dahan-dahan kumain Ang mga signal ng saturation ay ipinapadala sa utak 20 minuto lamang matapos mabusog ang tiyan. Sa loob ng 20 minuto na ito, kung nais mo, maaari kang kumain ng marami.
Hakbang 7
Huminto ka muna Huwag kumain ng walang tigil. Makipag-usap, lumabas sa balkonahe upang makakuha ng hangin, sayaw. Pagkatapos ng lahat, kahit na mayroong isang opinyon na ang "Bagong Taon ay isang piyesta opisyal ng tiyan", ngunit ang pag-asa ng isang mapataob na tiyan o, bilang paghihiganti para sa kawalang-habas sa Bagong Taon, ang isang mahigpit na diyeta ay malamang na hindi ka masiyahan.
