Mahirap isipin ang mga piyesta opisyal nang walang masarap na paggamot, lalo na pagdating sa Bagong Taon. Ang mga hostesses ay naghanda para sa holiday na ito nang maaga, sinusubukan na sorpresahin ang mga mahal sa buhay na may masasarap at magkakaibang mga pinggan. Iyon ang dahilan kung bakit mahirap kumain ng hindi kumakain ng marami para sa mga piyesta opisyal, ngunit posible.
Panuto
Hakbang 1
Huwag umupo sa mesa na nagugutom, mas mabuti na magkaroon ng isang magaan na pagkain bago ang pagdiriwang. Maglagay ng isang kutsarang pinggan na nais mong subukan sa iyong plato. Huwag magdagdag ng mga additives
Hakbang 2
Huwag kumain ng tinapay. Mayroong sapat na bilang ng mga pinggan sa maligaya na mesa upang hindi mag-overload ang tiyan na may labis na mga carbohydrates.
Hakbang 3
Iwasan ang siksik na mga pinggan, maaaring mapalitan sila ng mga salad. Samakatuwid, ang mga niligis na patatas, na minamahal ng marami, ay maaaring iwanang para sa iba pang mga piyesta opisyal.
Hakbang 4
Iwanan ang pagtikim ng pastry kinabukasan. Kadalasan, ang isang piraso ng matabang cake na kinakain pagkatapos ng masarap na pagkain ay labis. Kung ang isang pagkain na walang tamis ay tila hindi gaanong maligaya, bigyan ang kagustuhan sa mga light dessert batay sa mga prutas, soufflé o ice cream.
Hakbang 5
Upang maiwasan ang labis na pagkain sa Bagong Taon, planuhin ang iyong pagdiriwang sa paraang maaari mong iwanan ang talahanayan. Maaari itong maging aktibong mga panlabas na laro, paligsahan sa bahay o pagsusulit, naglalakad lamang sa kalye. Kaya't ang mga calory ay gugugulin nang mas aktibo, at magkakaroon ng mas kaunting oras para sa pagkain.
Hakbang 6
Huwag mag-overuse ng alkohol, pinupukaw nila ang gana sa pagkain, kaya't nawalan ka ng kontrol sa dami ng kinakain na pagkain.
