Ang pag-iisip na magtrabaho pagkatapos ng mahabang pista opisyal ay simpleng hindi maagaw at nakapanghihina ng loob para sa ilang mga tao. Upang muling maitayo at mabilis na maipasok ang kapaligiran sa trabaho, kailangan mong malaman ang ilang mga simpleng paraan upang "makilala".
Ang isa sa mga pangunahing patakaran ng paglipat mula sa pista opisyal hanggang sa araw ng trabaho ay upang makakuha ng isang mahusay na pagtulog bago ang araw ng pagtatrabaho at walang alkohol at masarap na hapunan. Kung pinapayagan ang oras at panahon, maglakad ng dalawang paghinto upang magtrabaho. Nagtataka ang sariwang hangin at kaunting ehersisyo.
Sa unang araw ng pagtatrabaho, hindi ka dapat magpanggap na maging isang bayani, iwanan ang iyong mga gawa sa paggawa para sa paglaon. Ang isang makinis, sinusukat na ritmo ay eksaktong kailangan mo ngayon. Magsimula ng maliit, linisin ang iyong desk, at gumawa ng isang detalyadong plano para sa linggo. Simulang i-clear ang mga durog na bato sa pamamagitan ng pagkilala sa mga mahalaga at maliit na bagay.
Pagkatapos ng masayang bakasyon kasama ang kasaganaan ng mabibigat na pagkain at alkohol, kailangan mong isipin ang tungkol sa iyong kalusugan at tono ng iyong katawan. Ang mga araw ng pag-aayuno ay ang pinakamahusay na paraan upang matulungan kang makaramdam ng gaan at mapupuksa ang isang pares ng labis na pounds. Kung walang mga seryosong malalang sakit at pagbabawal sa medikal, ayusin ang iyong sarili ng isang kefir, cereal (bakwit, otmil) o araw ng prutas. Uminom ng maraming likido hangga't maaari, simpleng tubig pa rin at berdeng tsaa.
Ang "Wake up" at magkaroon ng hugis ay makakatulong sa iyong pumunta sa bathhouse o sa pool. Aalisin ng paliguan ang mga lason at lason mula sa katawan, at ang paglangoy sa pool ay magigising ng iyong mga kalamnan at magbibigay sa iyo ng lakas ng sigla.
Bilang karagdagan sa mga simpleng tip na ito, mahalaga rin ang sikolohikal na pag-uugali. Hindi mo dapat gawin ang pagpunta sa trabaho bilang isang link sa pagsusumikap. Subukan upang ibagay sa positibo at hanapin ang positibo. Halimbawa, ang pakikipag-usap sa mga kasamahan, pagpapalitan ng balita at kwento tungkol sa kung paano nagpunta ang mga piyesta opisyal, ang pagkakataong kumita ng labis na pera at mapunan ang isang leaky budget.
